چگونه هوشمندانه هدفگذاری کنیم؟

هدفگذاری “اسمارت” چگونه است؟

 

هدفگذاری مهمترین دغدغه زندگی است! در بلاگ امروز، تمام سیر تا پیاز هدفگذاری و رسیدن به تمام هدف ها را قدم به قدم به شما یاد میدهیم.

این نوشته هدفگذاری و موفقیت شما را دچار زلزله 180 ریشتری میکند!!!

 

بیشتر افراد در زندگی‌شان حس سردرگمی می‌کنند.

بطوریکه به هیچ طریقی نمی‌توانند از حالت فعلی‌شان خارج شده و بهبود یابند.

و حالا یکی از مهمترین دلایل حس یردرگمی، این است که افراد هنوز بطور تمام کمال به این موضوع فکر نکرده‌اند که دقیقا از زندگی چه چیزی می‌خواهند.

یعنی هدف مشخصی در زندگی‌شان ندارند!

به این فکر کنید که آیا میتوان بدون داشتن یک مقصد مشخص و معین سفر کرد؟ البته که نه!

 

 

چگونه باید هدفگذاری کنیم؟

 

شرط اول در رسیدن به اهداف، نوشیدن یک معجون جادویی نیست! مهمترین مساله داشتن تعهد است.

یعنی اینکه چقدر آماده‌اید تا برای هدفتان سختی بکشید ؟ یا از خواب شیرین شبانه بگذرید ؟

 

برای ایجاد آتش انگیزه و تعهد در وجودتان همیشه این سوال را بپرسید توی ذهنتون :

اگر من دقیقا همین با این روند فعلی‌ام جلو بروم، سال بعد به کجا رسیده ام؟ سه سال بعد چطور ؟ 10 سال بعد کجا هستم ؟

حالا اگه همین الان تصمیم بگیرم فقط یخورده بهتر بشم 10 سال بعد به کجا رسیدم ؟

 

 

حالا فرض بر اینکه شما تعهد را در خودتان ایجاد کرده‌اید. قدم بعدی چیست؟

قدم بعدی این است که : اهداف شما باید (S.M.A.R.T) باشند! صبر کنید الان میگویم که منظورم چیست :

 

در کلمه اسمارت، حرف S به معنی معین و مشخص (Specific)

حرف M به معنی قابل اندازه‌گیری (Measureable)

حرف A به معنی بدست آوردنی (Attainable)

حرف R به معنی مناسب (Relevant)

و حرف T به معنی محدود به زمان (Time-bound) است

 

برای ایجاد حس انگیزه، تمام اهداف خودتان را به صورت اسمارت بنویسید.

سپس هر یک از اهدافتان را پله پله کرده (به قسمت‌های کوچکتر تقسیم کنید) و برایشان قدم‌هایی تعیین کنید.

هدفگذاری اسمارت smart

هدفگذاری کردن به روش اسمارت، یک پروسه بسیار قدرتمند و انگیزه بخش است.

بطوریکه اهدافی که مشخص می‌کنید، درواقع همان ورژن آینده‌ شما هستند.

کاری که شما انجام می‌دهید این است که با تمام تلاش، سعی می‌کنید آن تکه های هدف را عملی کنید.

 

انتخاب کردن هدف درواقع به شما نشان می‌دهد که در زندگی‌تان کجا می‌خواهید بروید.

با انتخاب کردن هدف‌هایی مشخص و معین، شما بهتر می‌دانید که کجا می‌خواهید بروید و روی چه چیزی باید تمرکز کنید.

 

چرا باید هدفگذاری کنیم؟

 

همه افراد سوپر موفق برای خود هدف‌هایی تعیین می‌کنند.

این هدف‌ها برای آنها تصوری از آینده و انگیزه‌ای برای زمان حال ایجاد می‌کند.

با ین کار، شما بطور کامل متمرکز می‌شوید که در زندگی‌تان پیشرفت کرده و جلو بروید.

هدفگذاری چرا لازم است ؟

با هدف‌گذاری دقیق، می‌توانید در سمت درست حرکت کنید.

شاید چیزی که قبل از هدفگذاری برایتان غیرممکن به نظر می‌رسید، حال آسان‌تر و ساده‌تر باشد.

همچنین با اینکار اعتماد به نفس شما نیز برای رسیدن به آن افزایش پیدا می‌کند.

 

شروع کردن به هدفگذاری

 

شما  میتوانید برای خود در مراحل گوناگون زندگی هدفگذاری می‌کنید:

 

ابتدا برای خود تصویری وسیع در ذهنتان ایجاد می‌کنید.

این تصویر باید شامل تمام اهدافی باشد که شما در زندگی‌تان می‌خواهید بدست بیاورید.

 

سپس شما این تصویر را به قدم‌های قابل اجرای کوچک‌تر و کو‌چک‌تر تقسیم می‌کنید.

در واقع هر قسمت از آن یک اقدام عملی کوچک و پله برای رسیدن به هدفتان هست.

 

نهایتا که شما برنامه‌ای برای خود ریخته‌اید، روی بدست آوردن این قدمهای کوچک و پیوسته متمرکز شده و دست به کار می‌شوید.

هدفگذاری را بنویسید

علت اینکه ما اهداف بزرگ و طولانی مدتمان را تکه تکه می‌کنیم، این است که بدست آوردنی‌تر و راحت‌تر باشند.

یعنی برای رسیدن به یک هدف بزرگ که زمان زیادی می‌برد، شما روزانه قدمهای کاملا مشخصی را برمی‌دارید و در نهایت، میبینید که به هدف مورد نظرتان می‌رسید.

 

مرحله اول: هدفگذاری برای طولانی مدت

 

اولین قدم برای رسیدن به اهداف خود، این است که ابتدا برای خود هدفی بزرگ و طولانی مدت انتخاب کنید. 

این نوع هدف‌گذاری نمایی وسیع و کلی از خواسته‌هایتان از زندگی را برای شما نشان خواهد داد.

 

در هر حوزه زیر برای خودتان یک هدف (مشخص، قابل اندازه‌گیری، قابل دستیابی، مرتبط و مناسب، دارای تایم معین مثلا واسه 5 سال بعد) انتخاب کنید

شغل: به چه مرحله‌ای در شغل یا تجارتتان می‌خواهید برسید؟

وضعیت مالی: می‌خواهید چه مقدار درآمد سالانه و یا سرمایه خالص داشته باشید؟

تحصیلات: به چه مقدار دانش و علم برای رسیدن به هدفتان احتیاج دارید؟

جسمانی: آیا چه تغییراتی در وضعیت سلامتی تان می‌خواهید ایجاد کنید؟

لذت بردن: چگونه می‌خواهید از زندگی‌تان لذت ببرید؟

و ….

 

روی این موضوعات چند ساعتی عمیقا تمرکز کنید و در صورت امکان چند مورد هم به آنها اضافه کنید.

سپس یک یا چند تا از آنها را انتخاب کنید که بیشتر از دیگران برایتان مهم هستند.

 

 

راه میان بُر:

شما میتوانید همین امروز قدرت خداگونه ضمیر ناخودآگاهتان را برای رسیدن سریعتر به اهداف، استفاده کنید.

 

برای اینکار میتوانید به فایل خود هیپنوتیزم مخصوص برای رسیدن به اهداف گوش کنید

 

  با دانلود کردن و گوش دادن به فایل خود هیپوتیزم رسیدن به اهداف، سرعت کار خود را دو چندان کرده و در اسرع وقت به اهدافتان برسید.

 

دانلود خود هیپنوتیزم رسیدن به اهداف

 

 

مرحله دوم: تقسیم هدف‌ها به قدمهای کوچک قابل اجرا

 

بعد از اینکه اهداف زندگیتان را مشخص کردید، نوبت آن است که برای خود قدمهای روزانه‌ای را در قالب هدف‌هایی کوچک‌تر تعیین کنید.

در واقع شما تمام کاری که لازم است برای رسیدن به هدفتان انجام دهید، به چند قدم تقسیم میکنید و آنها را مثل پله برای رسیدن به هدف بزرگ قرار می‌دهید.

برای مثال، برای یک هدف 5 ساله، ابتدا اهداف 1 ساله بعد 6 ماهه و سپس 1 ماهه و 1 هفته و یک روزه تعیین کنید.

سپس هر روز برای خود لیست کارهای روزانه تنظیم کنید و در راه رسیدن به اهدافتان روزانه اقدامات مشخصی انجام دهید.

 

 

آقا لطفا جا نزنید!

 

ادیسون قبل رسیدن به هدفش 9999 مرتبه شکست خورد!

فقط باید ادامه ادامه بدید تحت هر شرایطی!

هر روز با اراده و عزم قدم‌های مورد نیاز برای رسیدن به اهدافتان را برداشته و روز به روز به هدفتان نزدیک‌تر شوید.

هر روز اهداف بزرگتان را خوانده و به خود انگیزه دهید که می‌توانید.

 

 

یک مثال از هدفگذاری اسمارت (S.M.A.R.T)

 

برای اینکه هدفگذاری قوی‌تر و محکم‌تری داشته باشید، باید از ترفند اسمارت استفاده کنید:

 

برای مثال اگرهدفتان رسیدن به پول زیاد است، باید در هدفتان مقدار دقیق آن پول را تعیین کنید و تاریخی که قرار است به آن پول برسید را نیز در آن مشخص کنید.

 

S (Specific) : معین و مشخص : یک پول پس انداز فراتر از حقوقی که میگیرم

M (Measurable) : قابل اندازه گیری 10 میلیون تومان پس‌انداز در حسابم

A (Attainable) : بدست آوردنی  میتونم از پسش بر بیام ولی باید مهارتشو کسب کنم

R (Relevant) : مناسب  برای مرحله اول 10 میلیون خوبه. در مراحل بعدی مبلغشو بیشتر میکنم

T (Time-Bound) : محدود به زمان  میخواهم تا تاریخ فلان، این مبلغ در حسابم باشه

 

 

ترفند‌های بیشتر برای هدفگذاری

 

دقیق باشید:

اهدافتان باید دقیق باشند.

برای مثال در هدفتان به عناوینی مثل زمان، مقدار، تارخ معین و… اشاره کنید.

با اینکار شما دقیقا خواهید دانست که چه زمانی هدفتان را بدست آورده‌اید.

 

اولویت بندی کنید:

وقتی بیش از یک هدف دارید، باید آنها را اولویت بندی کنید.

این از سردرگمی شما بین هدف‌هایتان جلوگیری کرده و شما می‌دانید که مهم‌ترین هدفتان کدام است.

 

هدف‌هایتان را بنویسید:

این به اهدافتان شفافیت بخشیده و آنها را قوی‌تر می‌کند.

 

هدف‌های فضایی ننویسید!

در ابتداری مسیر، هدفهای فضایی تعیین نکنید!

اینکار شمارو بیشتر میترسونه و دلسرد میکنه

برای خود هدف‌هایی در نظر بگیرید که با توجه به توانایی فعلیتون بتوانید انجامشان دهید.

 

رسیدن به اهداف:

 

بعد از این همه برنامه ریزی و هدف گذاری، زمان بدست آوردنشان فرا رسیده است.

وقتی هر یک از اهدافتان را با موفقیت به انجام رساندید، زمانی را برای خوشگذرانی و افتخار کردن به خودتان اختصاص دهید.

هدفگذاری و رسیدن به اهداف

بعد از اینکه به هدف خود رسیدید، هدف‌های بعدی‌تان را به صورت زیر بازبینی کنید:

اگر به راحتی به هدفتان رسیدید، هدف بعدی‌تان را سخت‌تر کنید.

اگر رسیدن به آن هدف بسیار طول کشید، هدف بعدی‌تان را آسان‌تر کنید.

اگر تجربه‌ای بدست آوردید، بر اساس آن تجربه، دیگر اهدافتان را در صورت نیاز اصلاح کنید.

اگر نتوانستید بدستش بیاورید، نا امید نشوید و درسی که از آن گرفتید را در گوشه‌ای از ذهنتان بنویسید و بروید سراغ اهداف بعدی.

شاید در طول زمان اهدافتان دچار تغییراتی شوند. این بسیار طبیعی است. در صورت نیاز، میتوانید در اهداف خود تغییراتی ایجاد کنید و آنها را بهتر کنید.

 

دانلود رایگان هیپنوتیزم

دانلود رایگان هیپنوتیزم خوش‌شانسی بی‌نظیر

 

برای دانلود رایگان این فایل خود هیپنوتیزمی، اینجا کلیک کنید : دانلود رایگان هیپنوتیزم خوش شانسی

 

برای دانلود فوری فایل‌ هیپنوتیزمی رسیدن فوری به اهداف با تخفیف ویژه امروز، اینجا کلیک کنید : دریافت کد تخفیف

 

0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟
در گفتگو ها شرکت کنید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

سه × پنج =