نوشته‌ها

قرص خواب

خواب فوری با 10 روش عجیب (سریع‌تر از قرص خواب)

خواب فوری با 10 روش عجیب (سریع‌تر از قرص خواب) در سال 2020   خواب فوری مثل معجزه‌س! بعضیا رو دیدی چه زود میخوابن؟ شاید تا امروز فکر می‌کردی یه دکمه خواب دارن! به نظرت غیرممکن میاد؟!اونقدرا هم سخت نیست. اتفاقا خیلی آسونه! تنها عاملی که ب…
آیا خواب کافی دارید؟

آیا خواب کافی دارید؟

آیا خواب کافی دارید؟   مقدار خوابی که یک فرد باید داشته باشد به عوامل زیادی بستگی دارد. یکی از مهم ترین عوامل، سن است.   به طور کلی: یک کودک نوپا (1 یا 2 ساله) به 11 تا 14 ساعت خواب نیازمند است. یک کودک پیش دبستانی (3 تا 5 ساله) به 10 …