6 نشانه مخفی افسردگی در سال 2019

6 نشانه مخفی افسردگی در سال 2019

 

بیشتر افراد در زندگی‌شان تلاش می‌کنند که افسردگی خود را مخفی کنند.

در واقع در‌حالی که احساس خوش‌حالی نمی‌کنند، سعی می‌کنند صورتی شاد از خود به نمایش بگذارند.

 

معمولا افرادی که دارای افسردگی مخفی هستند، از نشان دادن شدت افسردگی‌شان، خودداری می‌کنند.

آنها بر این باور‌اند که اگر طوری وانمود کنند که انگار افسردگی ندارند، افسردگی آنها را ول خواهد کرد.

در برخی مواقع چنین است ولی برای بیشتر مردم، اینکار فقط آتش ناراحتی و تنهایی را شدیدتر میکند.

 

افسردگی مخفی، 6 نشانه دارد که می‌توانید با شناخت آنها افسردگی را بطور زود هنگام تشخیص دهید.

 

 

 

دانلود رایگان هیپنوتیزم

دانلود رایگان هیپنوتیزم خوش‌شانسی بی‌نظیر

 

برای دانلود رایگان این فایل هیپنوتیزمی، اینجا کلیک کنید : دانلود رایگان فایل هیپنوتیزمی

 

برای خرید و دانلود فایل‌ خود هیپنوتیزمی رهایی از افسردگی هیپنوتیزمی با تخفیف ویژه، اینجا کلیک کنید : دریافت کد تخفیف

 

 

6 نشانه مخفی افسردگی:

 

1. تغذیه، ساعت خواب و دیگر عادت‌های روزانه آنها با افراد معمولی فرق می‌کند:

وقتی شخصی عادت‌های روزمره خود (مثل خواب و تغذیه) را عوض میکند، می‌تواند نشانه‌ای بارز برای این باشد که یک مشکلی وجود دارد.

خواب، اساس سلامت جسم و ذهن است و داشتن خواب کافی برای سلامتی هر فرد لازم و ضروری است.

پس اگر کسی نمی‌تواند بخوابد یا بیش از حد معمول می‌خوابد، می‌تواند نشانه‌ای برای شروع افسردگی باشد.

خواب کافی

بعضی‌ها نیز برای پوشاندن احساسات خود، دست به تغییر عادت‌های تغذیه‌ای خود زده و حتی به نوشیدنی‌های الکلی نیز روی می‌آورند.

بعضی‌ها نیز راه تسکین خود را در پُر‌خوری می‌بینند.

گاهی اوقات نیز افسردگی باعث می‌شود که افراد، بطور کلی علاقه‌شان نسبت به خوردن و آشامیدن از بین برود.

 

2. آنها به زور سعی می‌کنند که خود را شاد نشان دهند:

 

شاید تا حالا برخی افراد را دیده باشید که به زور سعی می‌کنند با لبخندی مصنوعی خود را شاد نشان دهند.

اما این لبخند، تنها ماسکی هست که با آن حس و حال واقعی خود را مخفی می‌کنند.

ولی برخی اوقات احتمال دارد این که این ماسک ضخیم و ضخیم‌تر شود.

علت آن، این است که شما خود را وابسته به شخص زیر آن ماسک می‌دانید و می‌خواهید تنها باشید.

درحالی که بیشتر باید با دیگران وقت بگذرانید که از حالت افسردگی خارج شوید.

لبخند مصنوعی

دیدن زیر این ماسک بسیار دشوار هست و فقط در لحظاتی خاص قابل مشاهده می‌باشد.

مثل لحظات اعتراف یا هنگام داشتن مکالمه‌های عمیق مثل درد و دل کردن و …

 

 

دانلود رایگان هیپنوتیزم

دانلود رایگان هیپنوتیزم خوش‌شانسی بی‌نظیر

 

برای دانلود رایگان این فایل هیپنوتیزمی، اینجا کلیک کنید : دانلود رایگان فایل هیپنوتیزمی

 

برای خرید و دانلود فایل‌ خود هیپنوتیزمی رهایی از افسردگی هیپنوتیزمی با تخفیف ویژه، اینجا کلیک کنید : دریافت کد تخفیف

 

 

3. آنها بعد از اینکه درباره افسردگی خود با کسی حرف زدند، از این کارشان پشیمان می‌شوند:

 

افرادی که دچار افسردگی هستند، معمولا سعی می‌کنند که کسی چیزی درباره افسردگی‌شان نداند.

ولی گاهی اوقات افراد تصمیم می‌گیرند که از تلاش برای مخفی کردن آن دست بردارند. 

یا حتی پیش یک روان‌شناس بالینی رفته و برای حل مشکل تلاش کنند. 

ولی بعد از اینکه افسردگی‌شان از حالت مخفی بودن خارج شد، دچار پشیمانی می‌شوند و افسوس می‌خورند که چرا به افرادی دیگر اطلاع دادند؟!

حرف زدن

 

4. همه چیز برایشان سخت جلوه میکند:

 

افرادی که دچار افسردگی هستند، نمی‌توانند بطور جدی دست به کاری بزنند.

زیرا همه کار‌ها برایشان بسیار سخت و حتی غیرممکن واقع می‌شود و از انجام دادنشان سرد می‌شوند.

این حس بیشتر اوقات آنها را از رسیدن به اهدافشان منع می‌کند و به آنها حس درماندگی و ناامیدی می‌دهد.

سخت

 

5. آنها بیشتر روی نیمه خالی لیوان تمرکز می‌کنند.

 

افرادی که دچار افسردگی هستند معمولا بیش از حد واقع گرایانه عمل می‌کنند.

این باعث می‌شود که تصویری خشن‌تر از زندگی در ذهنشان پدیدار شود.

برخی اوقات این واقع بینانگی بیش از حد می‌تواند باعث شود که به آنها یک حس ناراحتی و تنهایی دست بدهد که خود یکی از علل اصلی افسردگی می‌باشد.

پس افرادی که دچار افسردگی هستند، معمولا بیشتر از بقیه واقع بین هستند.

نیمه خالی لیوان

 

6. آنها زود‌تر عصبانی می‌شوند و شکننده هستند.

نشانه‌های افسردگی از هر فرد به فرد دیگر می‌تواند متفاوت باشد.

این موضوعی است که به عواطف افراد بستگی دارد.

مثلا عصبانیت و شکنندگی می‌توانند یکی از نشانه‌های افسردگی باشند.

عصبانیت

نکته مهم : اگر بیش از 3 تا از این موارد را در خودتان مشاهده میکنید، توصیه میکنیم که برای مشاوره گرفتن، به یک متخصص روانشناسی مراجعه کنید و از ایشان درخواست کمک نمایید. هرچه زودتر اقدام کنید، سریع‌تر میتوانید پیروز شوید.

 

همین الان وقت اقدامه!

 

برای دریافت کد تخفیف و دانلود فوری فایل خود هیپنوتیزمی رهایی از افسردگی ، اینجا کلیک کنید : دریافت کد تخفیف + دانلود فوری

 

1 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

میخواهید به بحث بپیوندید؟
همین حالا نظرتونو درباره این مطلب برامون بنویسید!

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

شانزده + 13 =