وارد شده توسط احسان عظیمی

تاثیر خطرناک استرس روی حافظه و راه پیشگیری از آن

تاثیر خطرناک استرس روی حافظه و راه پیشگیری از آن   رابطه بین استرس و حافظه بسیار پیچیده است. داشتن کمی استرس می‌تواند به شما کمک کند که بتوانید به سرعت یاد بگیرید و در صورت نیاز به سرعت به خاطر بیاورید. ولی داشتن استرس بسیار زیاد می‌تواند سیستم حافظه‌تان را خاموش کند! شاید این […]

6 نشانه مخفی افسردگی در سال 2019

6 نشانه مخفی افسردگی در سال 2019   بیشتر افراد در زندگی‌شان تلاش می‌کنند که افسردگی خود را مخفی کنند. در واقع در‌حالی که احساس خوش‌حالی نمی‌کنند، سعی می‌کنند صورتی شاد از خود به نمایش بگذارند.   معمولا افرادی که دارای افسردگی مخفی هستند، از نشان دادن شدت افسردگی‌شان، خودداری می‌کنند. آنها بر این باور‌اند […]

چرا بیشتر مردم ثروتمند نمی‌شوند؟

چرا بیشتر مردم ثروتمند نمی‌شوند؟   برای بسیاری از شما عزیزان سوال پیش می‌آید که چرا بیشتر مردم ثروتنمد نمی‌شوند؟ یا اینکه بعضی از افراد چگونه به ثروت دست یافته اند؟ افراد ثروتمند چه فرقی با بقیه دارند که آنها را ثروتنمد ساخته است؟ شاید این سوال ‌ها میلیون ها مغز را در خود مشغول […]

10 عبارت منفی که هرروز می‌گویید (+جایگزین مثبت آنها)

10 عبارت منفی که هرروز می‌گویید (+جایگزین مثبت آنها)   از لحاظ علمی به اثبات رسیده است که استفاده کردن از کلمات مثبت، می‌تواند تاثیراتی قوق‌العاده روی مغزمان داشته باشد. کلمات مثبت مثل “صلح”، “عشق”، “مهربانی” و … می‌توانند به شما حس خوبی دهند (هم از لحاظ فیزیکی و هم از لحاظ روحی و روانی) […]

8 روش برنامه‌ریزی افراد سوپر موفق

8 روش برنامه‌ریزی افراد سوپر موفق   یکی از مهم‌ترین راز‌های موفقیت افراد سوپر موفق، یک برنامه‌ریزی اصولی می‌باشد. آنها بجای اینکه نامرتب و بدون برنامه زندگی کنند، ترجیح می‌دهند که با برنامه‌ای دقیق پیش بروند.   افراد موفق هیچگاه منتظر این نمی‌مانند که موفقیت در آنها را بزند. این یک واقعیت است که موفقیت […]

12 روش ساده برای انگیزه گرفتن وقتی که انرژی‌تان کم است

12 روش ساده برای انگیزه گرفتن وقتی که انرژی‌تان کم است   تا حالا شده که از احساس خستگی، خسته بشید و دنبال روشهایی برای انگیزه گرفتن باشید!؟ چیزی که در تبلیغات تلویزیونی می‌بینید، واقعیت نیست. مثلا می‌بینید که شخصی با حس خوشحالی و با لبی خندان صبح ساعت 6 بیدار شده و به کارش […]

چرا تنبلی می‌کنم؟

چرا تنبلی می‌کنم؟   تنبلی تنها مشکل من و شما نیست. بلکه مشکلی است که بیش از 98% مردم به آن مبتلا هستند. اما تنبلی دقیقا از چه چیزی سرچشمه می‌گیرد و چگونه ایجاد می‌شود؟!   من هم چند سال پیش همانند بسیاری از مردم دچار تنبلی بودم. همواره صدایی از ضمیر ناخودآگاهم به من […]

5 روش سریع برای شکست دادن افسردگی

5 روش سریع برای شکست دادن افسردگی خفیف   افسردگی می‌تواند به شما حس بی‌هدفی و پوچی بدهد. همچنین می‌تواند باعث شود بر این فکر باشید که در یک کوچه بن بست گیر کرده‌اید و دیگر چاره‌ای ندارید. ولی هرگز اینطور نیست و همه این افکار منفی، حقه های ذهنی هستند!!!   شما گزینه‌های زیادی […]

آیا خواب کافی دارید؟

آیا خواب کافی دارید؟   مقدار خوابی که یک فرد باید داشته باشد به عوامل زیادی بستگی دارد. یکی از مهم ترین عوامل، سن است.   به طور کلی: یک کودک نوپا (1 یا 2 ساله) به 11 تا 14 ساعت خواب نیازمند است. یک کودک پیش دبستانی (3 تا 5 ساله) به 10 تا […]

12 ترفند سریع برای افزایش حافظه شما!

12 ترفند سریع برای افزایش حافظه شما!   افزایش حافظه بسیار آسان است. در این مقاله به ترفند‌هایی اشاره خواهیم کرد که با استفاده از آنها بتوانید مطالب بیشتری را در حافظه‌تان جای دهید. با استفاده از نکات این مقاله می‌توانید به فردی موفق در مطالعه امتحانات تبدیل شوید.   1.قبل از هر امتحان پیاده […]